Введение
Введение
В первом модуле мы кратко расскажем про формат курса и его составляющие, а также дадим некоторые рекомендации по прохождению.
Про модули
Данный курс состоит из 3 основных модулей (не считая введения и заключения).
- Прокрастинация
Природа прокрастинации и жители нашей головы, основные триггеры, причины и типы.
Алгоритм Acedia Domitor для борьбы с ней.
- Концентрация
Типы памяти и различия в их работе, нейронные связи, весь процесс от, А до Я.
Алгоритм Focalis Mentis по улучшению концентрации на длительный срок и алгоритм Mens Focorum для мгновенной фокусировки.
- Планирование
Смысл, работа мозга при этом, основные типы планов и универсальные советы.
Алгоритм Кайдзен++ для продвинутого планирования.
Про формат
Каждый из модулей разделен на 2 части — теоретическую и практическую.
В последнем модуле ("Заключение") мы оставили конспект с кратким содержанием всех советов, методик и алгоритмов.
Общие рекомендации
Советуем совместить прохождение курса с практикой — после прочтения очередного модуля постарайтесь внедрить в свою жизнь представленную методику или разобранный алгоритм.
После приобретения курса он никуда не денется и будет доступен всегда, так что смело возвращайтесь к материалу и перечитывайте интересующий раздел.
